اين هفت سبزيجات را بهتر است قبل از مصرف، بپزيد
خام گياه خواري شايد داراي ارزش غذايي باشد، اما سبزي هايي هم وجود دارد كه پختن آنها، باعث افزايش ارزش غذايي شان مي شود:
گوجه فرنگي: اگر مي خواهيد از خواص ليكوپن موجود در گوجه فرنگي كه يك آنتي اكسيدان با خواص ضد التهابي است، بهره ببريد، آن را بپزيد. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگي به صورت خام فقط ۴ درصد از ليكوپن آن را به بدن مي رسانيد. ليكوپن موجود در گوجه فرنگي پخته به راحتي جذب بدن مي شود.
هويج: سطوح بتاكاروتن كه نوعي آنتي اكسيدان بوده و در بدن تبديل به ويتامين آ مي شود، در هويج پخته شده چند برابر افزايش مي يابد.
اسفناج: حجم اسفناج با پخته شدن كاهش مي يابد و شما مي توانيد مقدار بيشتري از آن را بخوريد. اسفناج همچنين داراي اسيد فوليك است كه به تقويت سيستم عصبي كمك مي كند. سطح اسيد فوليك اسفناج با پختن اين سبزي بيشتر حفظ مي شود.
مارچوبه: اگر مي خواهيد فيبر بيشتري از طريق مصرف اين سبزي به بدن برسانيد، آن را طبخ كنيد. تقريبا مانند گوجه فرنگي، مارچوبه داراي ديواره هاي ضخيم سلولي است كه بايد به وسيله گرما تجزيه شود. در اين صورت تمام مواد مغذي سالم آن جذب بدن مي شوند.
كدو حلوايي: جذب آنتي اكسيدان ها و بتاكاروتن موجود در كدو حلوايي با پخته شدن آن بيشتر مي شود.
بروكلي: بروكلي جزو خانواده كلم هاست و خواص آنتي اكسيداني آن بسيار معروف است. همچنين بروكلي منبع غني لوتئين و توكوفرول است. اين تركيبات شيميايي، با كاهش التهاب در رگ هاي خوني بدن، خطر سرطان را كاهش مي دهد. بهترين شيوه براي پخت كلم بروكلي، آب پز و بخارپز كردن آن است كه با اين شيوه خواص كاروتنوئيد، لوتئين و فيتوئن هاي آن تقويت مي شود.
چرا دستگاه پرس زغال اكنون محبوب است؟
زغال توليد شده توسط دستگاه پرس محصولي با تكنولوژي بالا و سازگار با محيط زيست است كه داراي ظاهري زيبا و قابليت استفاده سريع و راحت است.زغال قليون محصولي با كيفيت بالا است كه به طور ويژه براي كاربران قليون در كشورهاي عربي ساخته شده است. زغال چوب قليان محصولي محبوب با سرعت احتراق سريع ، مدت زمان احتراق طولاني ، بدون دود ، غير سمي و بدون بوي تند است.
دستگاه پرس ذغال قليون به طور گسترده اي در تشكيل پودر و بريكت مورد استفاده قرار مي گيرد ، اين وسيله لازم براي پودر ذغال سنگ و پودر زغال سنگ براي پردازش عميق است. علاوه بر اين ، كيفيت محصولات كربن قليون توليد شده توسط اين فرآيند ساخت ذغال پايدار است. اكنون علاوه بر بريكت هاي ذغال معمولي ، تخته هاي ذغال و ذغال سنگين گرمايش ، ذغال اشتعال فوري ، ذغال شيشا ، ذغال مثلثي ، نوار زغال چوب ، ذغال انگشت نيز در بازار بين المللي وجود دارد
ويژگي هاي اصلي دستگاه پرس زغال
- تجهيزات اتخاذ سيستم كنترل الكترونيكي اتوماتيك ، بهره برداري و توليد دستگاه بسيار ساده است و باعث صرفه جويي در وقت و نيروي كار مي شود.
- با داشتن محصولات با كيفيت و بازده بالا، دستگاه پرس ذغال قليون مي تواند توليد مكانيزه شده با سرعت توليد سريع را تحقق يابد تا به منافع اقتصادي بالايي دست يابد.
- دستگاه پرس ذغال قليون داراي عملكرد ايمن ، نگهداري راحت ، سر و صداي كم و عمر طولاني است.
- اين دستگاه براي قالب گيري پودر ذغال مناسب است. مي تواند تمام شكل هاي ذغال مانند گرد ، مربع ، محدب و مقعر ، مستطيل و مثلث و غيره را فشار دهد.
طراحي برند
شش مرحله براي ايجاد زيبايي شناسي طراحي براي برند شما
براي شروع كار كمپاني ها ، يا حتي فقط يك تجديد ساختار ، ايجاد يك برند مي تواند يك روند خلاقانه باشد اما استرس زاست. نام تجاري شما اولين نقطه لمسي است كه با مصرف كنندگان محصول يا خدمات شما ايجاد مي كند ، و قرار دادن بهترين نمايه شما مهم است.
هنگامي كه ايده خوبي از آنچه دوست داريد برند تجاري شما برساند ، داريد ، قدم بعدي اين است كه اين ايده ها را به ظاهر و صدا ترجمه كنيد. در حالي كه در ابتدا مي تواند ترسناك به نظر برسد ، ايجاد زيبايي شناسي طراحي براي برند شما مي تواند به 6 مرحله آسان تقسيم شود:
-
به تابلوي نقاشي برويد
اولين ايده شما ممكن است بهترين نباشد ، اما اعتبار آن را كم نمي كند. هنگام شروع روند برندسازي يا rebranding ، فاز ايده پردازي يك ضرورت است. در گذشته ، شما ممكن است يك Vision Board (تابلوي چشم انداز ، مجموعه اي از تصاوير و خواسته هاي شخص است ، كه به عنوان منبع الهام بخش و انگيزه طراحي استفاده مي شود) ايجاد كرده باشيد. با اين حال ، سايت هايي مانند پينترست مي تواند ايده هاي مدرني به شما بدهد.
در مورد كسب و كار خود و آنچه مي خواهيد مشتري ها هنگام دانستن درباره شما فكر و احساس كنند ، فكر كنيد. سپس افكار و احساسات را به نشانه هاي بصري كه با شما و شخصيت برند شما هم خوان است ، ترجمه كنيد.
چيزهايي را كه براي تجارت شما مهم است جستجو كنيد. اين مي تواند شامل موارد زير باشد:
مشاغل ديگر
چهره هاي تأثيرگذار يا برند هايي كه به آنها اهميت مي دهيد
حالت ها يا احساساتي كه مي خواهيد با مارك خود ظاهر كنيد
سپس بيشتر تجزيهو تحليل كنيد. فونت ها را جستجو كنيد و به دنبال نمونه هايي از نحوه استفاده از اين فونت ها باشيد.
منبع: